 LA PEUR
Le premier sentiment qui vous frappe lorsque
votre médecin vous annonce, à vous
personnellement ou à un être cher que vous
accompagnez, qu'il a découvert la présence
d'un cancer est un sentiment de vide,
d'incrédulité et de totale incertitude.
"Le cancer c'est une maladie qui frappe les
autres pas moi, pas mon épouse, pas mon mari,
ni mes enfants ou les personnes qui nous sont
chères".
Et pourtant, c'est parfois le cas, car le cancer
ne fait pas de différence entre vous et les
autres, entre les riches et les pauvres, les
vieux et les jeunes, les beaux et les laids...
C'est comme si la Terre venait subitement de
cesser de tourner, comme si quelqu'un venait
d'enlever le plancher d'en dessous de vos pieds,
comme si plus rien n'existait à part ce mot,
cette maladie et que votre vie venait elle aussi
d'arrêter. On veut s'accrocher, vérifier,
poser des questions avoir des précisions, mais
souvent on ne sait pas trop comment réagir ou
commencer et parfois, les mots ne nous viennent
tout simplement pas.
C'est tout à fait normal, car, le cancer est
associé à la mort, à la souffrance, à des
traitements difficiles de radiothérapie ou de
chimiothérapie etc. tout cela nous tourne dans
la tête. C'est la maladie qui soulève le plus
de crainte dans l'ensemble de notre société
occidentale.
Oui, la peur s'installe en vous et dans votre
famille et cela aussi c'est normal et il ne faut
pas l'esquiver ni la renier. Il faut la
reconnaître, apprendre à l'apprivoiser et
surtout apprendre à vivre avec celle-ci. Vous
avez le droit de pleurer et d'avoir peur, le
contraire ne serait pas normal. Il faut admettre
que le cancer est une maladie parfois mortelle
et terminale, mais il faut aussi savoir qu'il
n'en est pas ainsi dans tous les cas.
D'ailleurs, même si nous n'avons pas le cancer,
qui d'entre nous peut dire quand et comment il
va mourir ??? Il en est de même lorsqu'on
apprend que nous-mêmes ou un être qui nous est
cher apprend qu'il ou elle a le cancer.
| N'oubliez
surtout pas que les médecins ne sont
pas des devins et que nous ne sommes pas
des statistiques, mais des êtres
humains et que pas une personne ne
réagit de la même façon à la
maladie. Vous devez tous avoir des
exemples de cela dans votre entourage.
Rappelez vous aussi que votre façon de
réagir par votre attitude mentale face
à la maladie peut elle aussi faire une
très grande différence entre la
guérison et la mort, mais qu'elle peut
aussi et surtout faire une très grande
différence au niveau de votre qualité
de vie. Ainsi, qu'il vous reste encore
50 ans, 25 ans, 10 ans, 2 ans, 12 mois,
6 mois, 3 mois ou seulement 1 mois à
vivre. Il vous reste des moments
privilégiés à vivre avec les
personnes qui vous sont chères. Combien
? on ne le sait jamais... on le sait
plus tard et parfois si nous n'en avons
pas profité, il est peut être trop
tard... C'est la meilleure raison pour
créer et profiter de ces moments
privilégiés avec les personnes que
vous aimez et qui vous aiment. Vivez
avec elles le moment présent, c'est
peut-être le seul que vous aurez. |
Le docteur Stephanie Matthews Simonton dans
un de ses livres intitulé The healing family,
publié aux éditions Bantam Books et que je
vous recommande fortement écrit: " Once
fear is expressed and acknowledge, an excellent
antidote to the fear can be knowledge. The more
a person knows, the less uncertain he will feel"
(traduction: "Une fois que la peur est
exprimé et reconnue, un excellent antidote à
cette peur est l'information (ou la
connaissance). Plus une personne est informée,
moins elle se sentira insécure."
Nous avons mis sur pieds la Fondation Pain et
Espoir, justement pour aider et faciliter la
circulation de l'information concernant le
cancer et vous pouvez avoir accès à cette
information directement en consultant les divers
liens avec de nombreux autres sites WEB à tous
les niveaux auxquels vous pouvez avoir accès
directement à partir de notre site WEB.
La présente rubrique vous recommande certains
sites WEB et vous suggère certaines lectures
que nous vous suggérons. Elles est par la suite
complétée par la rubrique suivante intitulée
SITES INTÉRESSANTS qui vient ajouter une série
d'autres sites traitant du cancer, des
traitements, de l'accompagnement et des
médecines alternatives.
Jean Pierre Archambault
LES SITES
RECOMMANDÉS
Sites du Docteur Bernie Siegel et de EcaP
(pour Exceptional cancer Patients) : www.ecap-online.org
et www.mind-body.org
et www.healthwindows.com
Le premier site que nous vous recommandons
est celui du Docteur Bernie Siegel que Monique
et moi avons rencontré à plusieurs reprises
dont en 1989 quand Monique a reçu le diagnostic
du cancer pour la première fois. C'est lui qui
nous a aidé à dédramatiser cette nouvelle et
qui a semé dans notre esprit le projet de la
Fondation Pain et Espoir. Il a fondé
l'organisme EcaP (pour Exceptional cancer
Patients) en 1978 avec son épouse.
Son approche au traitement du cancer est basée
sur la personne d'abord et non sur la maladie.
Il ne remet pas en question les traitements
traditionnels du cancer dont la chimiothéraphie
et la radiothérapie. Son approche fait en sorte
de considérer la personne atteinte du cancer
dans sa totalité. Il dit qu'on doit traiter la
personne dans sa totalité (Mind and Body) et
non seulement traiter sa maladie.
La personne atteinte du cancer est encore bien
en vie, elle est au prise avec des sentiments et
des émotions. Elle a une vie, un conjoint(e),
des enfants, une famille, des amis, un travail,
des rêves et des projets et elle est au prise
avec une maladie qui menace sa vie et son
existence.
Il est l'auteur de plusieurs volumes et
cassettes de relaxation et de vidéos qui
pourront vous être d'un grand support dans
votre démarche de guérison et de vie alors que
vous ou une personne que vous aimez est au prise
avec le cancer. Il a notamment écrit:
- Love, Medecine and Miracles qui a été
traduit en français sous le titre Amour,
Médecine et Miracles
- Peace, Love and Healing
- How to live between office visits
- A Guide to life, love and health
- Prescriptions for living
Sur son site on retrouve toutes sortes de
conseils et d'informations et aussi une
philosophie de vie pour nous aider à mieux
vivre avec le cancer et surtout profiter de la
vie et des moments privilégiés qu'elle nous
offre malgré le fait que nous-mêmes ou un
être qui vous est cher soit atteint du cancer.
Sites de la
Société canadienne du cancer et de l'American
cancer Society
Quand on apprend qu'on a le cancer ou qu'une
personne qui nous est chère est atteinte par
cette maladie, et qu'on veut avoir rapidement de
l'information concernant le cancer en général
et le type de cancer spécifique dont notre
médecin nous a informé et les différents
types de traitements, les deux sites où nous
pouvons obtenir les plus d'informations de
première main sont les sites de LA SOCIÉTÉ
CANADIENNE DU CANCER et de L'AMERICAN
CANCER SOCIETY.
Il s'agit des deux sites très complets, très
bien faits et faciles d'accès. L' adresse de la
Société canadienne du cancer est : www.cancer.ca
et celle de l'American Cancer Society est: www.cancer.org
On peut y retrouver une liste exhaustive des
différents types de cancers répertoriés,
leurs caractéristiques ainsi que leurs
traitements. Il s'agit des sites les plus
complets à notre connaissance à ce sujet.
Par la suite, on peut consulter d'autres sites
spécialisés pour obtenir de l'information
supplémentaire.
La prochaine fois que vous rencontrerez votre
médecin, vous pourrez lui présenter une liste
de questions concernant votre maladie et les
différents traitements qui peuvent s'y
rattacher.
Site du Réseau
Proteus
Un autre site WEB intéressant qui traite de
prévention et de santé est celui du Réseau
Proteus. Son adresse est www.reseauproteus.net
C'est un portail santé publié par Totalmédia
Inc une filiale à 100% de la Fondation Lucie et
André Chagnon. Il se consacre uniquement à la
diffusion d'information du domaine de la santé.
Sa mission est d'offrir au grand public et aux
professionnels de la santé une source
d'information pratique, accessible, de la plus
haute crédibilité, axée sur la promotion de
la santé, la prévention de la maladie par
l'identification des facteurs de risque pouvant
être modifiés et l'utilisation judicieuse des
médecines alternatives et complémentaires en
conjonction avec la médecine conventionnelle.
Il comprend en autre de l'information sur le
cancer du colon qui est une forme de cancer
très répandue à l'adresse :
www.reseauproteus.net/fr/maux/problemes/fiche.aspx?doc=cancer_colon_pm
Site de BELLE ET
BIEN DANS SA PEAU
L'Association canadienne des cosmétiques,
produits de toilette et parfums a mis sur pieds
un programme intitulé : BELLE ET BIEN DANS
SA PEAU qui s'adresse aux femmes qui
subissent des traitements de radiothérapie ou
de Chimiothérapie en raison d'un cancer.
Ces traitements entraînent souvent la perte des
cheveux, des cils et des sourcils, le
dessèchement de l'épiderme, de tâches
pigmentaires, des boursouflures de même qu'une
fatigue générale qui se traduit souvent par
l'apparition de cernes sous les yeux.
Il est évident que les femmes qui se font
traiter pour un cancer ont d'autres
préoccupations plus importantes que leur
apparence. Toutefois, les recherches démontrent
qu'en aidant les femmes à apprendre à
camoufler les effets secondaires de la
chimiothérapie et de la radiothérapie sur leur
apparence extérieure, cela améliorait leur
moral et leur estime de soi, ce qui en retour
influe positivement sur le physique.
Il s'agit d'un programme absolument gratuit qui
offre des ateliers de 2 heures qui sont donnés
dans la plupart des grandes villes du Québec.
Pour plus d'information, vous pouvez contacter BELLE
ET BIEN DANS SA PEAU au numéro sans frais
suivant: 1-800-914-5665 ou visiter leur site WEB
à l'adresse : www.lgfb.ca
qui est un site sur lequel il y a une version
française
Lectures
recommandées
Les chemins de l'Espoir, (Comprendre
le cancer pour l'éviter et le vaincre),
publié chez Odile Jacob éditeur, par le
Docteur David Khayat, professeur à
l'université Pierre-et-Marie-Curie, chef du
service de cancérologie à l'Hôpital de la
Pitié-Salpêtrière et membre de la Mission
interministérielle pour la lutte contre le
cancer en France.
Dans ce livre il explique ce qu'est le cancer,
son processus, les traitements actuels du cancer
tels la chirurgie, la radiothérapie, la
chimiothérapie et les médicaments plus doux.
Il élabore aussi sur les nouvelles avenues que
la médecine élabore dans sa lutte contre le
cancer. Il y décrit aussi la place du malade
face à la maladie et aux choix qui s'offrent à
lui. Tout cela sur un fond d'Espoir qui est
essentiel selon lui pour les personnes atteintes
du cancer.
Je vous recommande trois autres volumes écrits
respectivement par Carl Simonton et Stéphanie
Matthews Simonton qui mettent l'emphase sur
différentes techniques comme la relaxation, la
méditation, certains exercices et l'importance
pour la personne atteinte du cancer de bâtir
autour d'elle un groupe de support affectif pour
venir renforcer les traitements traditionnels du
cancer. Ces livres sont tous publiés chez
Bantam Books.
Getting well again, O. Carl Simonton,
M.D., Stephanie Matthews Simonton et James L.
Creighton. Dans ce livre ils expliquent comment
la réaction face au stress et à d'autres
facteurs émotifs peut agir sur le cancer et
aussi comment une attitude positive et une prise
de conscience de soi-même peuvent aussi
contribuer à aider le traitement et la
guérison.
The healing family, Stephanie Matthews
Simonton. Dans ce livre le Dct Simonton qui est
psychothérapeute indique comment les membres de
la famille et les amis peuvent apporter une
contribution significative dans le cheminement
à travers le voyage de la maladie et vers la
guérison et l'expression de leurs émotions
respectives. C'est un outil précieux pour
les membres de la famille.
The healing journey, O.Carl Simonton,
M.D. et Reid Henson. Ce livre applique la
technique Simonton face au cancer et nous fait
suivre Reid Henson qui a été diagnostiqué
avec un cancer et à qui les médecins n'avaient
donné qu'à peine 2 ans à vivre. Dix ans plus
tard, il témoigne de sa survie et des étapes
de la technique Simonton qui l'ont soutenu.
Je rappelle aussi à votre attention les volumes
publiés par le Dct Bernie Siegel dont nous
avons traités dans une rubrique antérieure et
sur lesquels vous pouvez obtenir plus de
détails sur les sites www.ecap-online.org ou www.mind-body.org
- Love, Medecine and Miracles qui a été
traduit en français sous le titre Amour,
Médecine et Miracles
- Peace, Love and Healing
- How to live between office visits
- A Guide to life, love and health
- Prescriptions for living
GUÉRIR , David Servan-Schreiber,
publié chez Robert Lafond, qui présente 7
méthodes pour mieux vivre, améliorer votre
état de santé et guérir des diverses
maladies. Il y parle entre autres choses des
fameux OMEGA-3 à rajouter à votre nutrition.
LES ALIMENTS CONTRE LE CANCER, LA
PRÉVENTION ET LE TRAITEMENT DU CANCER PAR L'ALIMENTATION,
Docteurs, Richard Béliveau et Denis Gingras,
Éditions Trécarré, 2005.
Selon les docteurs Richard Béliveau et
Richard Gingras, le tiers des cancers sont
directement reliés à la nature du régime
alimentaire occidental
Je me permets de vous revenir sur le sujet
car, comme le dit si bien Pierre Bruneau dans la
préface : " Ce livre est un ouvrage
essentiel pour tous ceux qui s'intéressent de
près ou de loin au cancer… Ce livre va
beaucoup plus loin en montrant comment des
aliments en apparence aussi anodins que le chou,
l'ail ou encore nos savoureuses baies d'été
contiennent des molécules extrêmement
puissantes qui combattent le cancer en agissant
à la source même de la maladie, i.e. en
empêchant son développement… "
Les docteurs Béliveau et Gingras appellent
" alicaments " ces aliments qui ont un
véritable effet sur divers types de cancer et
qui possèdent des propriétés anticancéreuses
très puissantes et analogues à celles des
médicaments d'origine synthétique, sans causer
d'effets secondaires néfastes. Ils définissent
la " nutrathérapie " en la comparant
à une chimiothérapie qui utilise l'arsenal de
molécules anticancéreuses présent dans les
aliments pour combattre les cellules
cancéreuses qui se développement spontanément
dans notre corps.
La liste des " alicaments "
comprend notamment:
· les brocolis et les choux de Bruxelles qui
freinent le développement du cancer.
· L'ail et les oignons empêchent les cellules
cancéreuses de croître.
· Le soja dont la consommation peut expliquer
la grande différence d'incidence des cancers du
sein et de la prostate entre les pays de l'Est
et ceux de l'Ouest.
· Le thé vert qui contient de catéchines,
soit des molécules possédant une foule de
propriétés anticancéreuses.
· Les petits fruits bleuets, fraises,
framboises et canneberges qui sont une source de
polyphénols au potentiel anticancéreux.
· Les aliments contenant des acides gras
OMEGA-3 tels, les poissons gras : sardines,
harengs, maquereau, saumon de l'Atlantique et
truite arc-en-ciel; noix de grenobles, graines
de lin fèves de soja et tofu.
· Les tomates qui contiennent du lycopène, le
composé responsable de sa couleur rouge et qui
a un effet bénéfique contre le cancer de la
prostate.
· La consommation d'agrumes.
· Le vin rouge qui contient du resvératrol qui
possède une puissante action anticancéreuse
sur la prévention de certains cancers.
· Le chocolat noir contenant 70% de pâte de
cacao contient lui aussi des polyphénols au
potentiel anticancéreux.
Il propose également cinq conseils pour
combattre le cancer :
· Cesser de fumer.
· Diminuer votre apport en calories.
· Réduire la consommation de viandes rouges.
· Éviter les aliments contenant des produits
potentiellement cancérigènes.
· Faire de l'exercice.
Ce livre est un incontournable pour toute
famille qui pense prévention et en particulier
PRÉVENTION DU CANCER…
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